# Здоровый образ жизни

Сауна

Популярность сауны объясняется её положительным воздействием на органы и системы организма человека. Со стороны центральной нервной системы польза сауны заключается в ускорении восстановительных процессов, улучшении двигательных реакций и координации движений. Сауна оказывает мощное релаксационное действие, повышает стрессоустойчивость, улучшает настроение и психическое состояние.